Jak obliczyć W/kg i strefy mocy FTP (Trenażer / Kolarstwo)?
Orientacyjne zestawienie parametrów dla rowerów gravelowych, MTB i szosowych – sprawdź zakres i warunki poniżej.
Punkt startowy / Parametr
W/kg = FTP (W) ÷ Masa ciała kolarza (kg)
Wariant / Szczegóły
Strefa Z2 (Tlenowa / Endurance wg Coggana): 56% – 75% FTP
🚲 Wskazówka serwisowa i warunki
Uwaga: Do wyliczenia wskaźnika wydolnościowego W/kg dzieli się moc FTP przez samą masę ciała kolarza (bez wagi roweru).